Bem-estar. Foi com esse propósito que tudo começou. A Essencial Pilates nasceu em 2012, com a missão de criar um espaço que acolhe, que envolve a saúde de forma integrativa — cuidando de você como um todo: corpo, mente e espírito.
Angelo Ferreira Cruz, formado em Educação Física, Pós Graduado em Treinamento Esportivo e Pilates, a Essencial é muito mais do que um estúdio de pilates. É um lugar onde cada detalhe foi pensado para que você se sinta em casa. Aqui, o atendimento vai além do tradicional: ouvimos você, respeitamos suas particularidades e criamos uma experiência personalizada, de corpo e alma. Do aroma do café fresco ao aconchego dos sofás, tudo convida você a relaxar e se sentir parte da nossa família.
Acreditamos que cuidar do corpo e da mente é uma jornada profunda, repleta de apoio, carinho e comprometimento. Para nós, cada aula é uma oportunidade de criar conexões curiosas, despertar transformações e alcançar resultados que realmente fazem a diferença. No Pilates Essencial, o cuidado está em tudo o que fazemos. Estamos aqui para caminhar ao seu lado, tornando sua busca por saúde e bem-estar em uma experiência única e inspiradora.
Encontre equilíbrio e fortaleça para seu corpo com Pilates Solo. Neste formato, a atuação é feita com o objetivo de desenvolver força, flexibilidade e consciência corporal. Cada movimento é guiado e ajustado de acordo com suas necessidades, proporcionando um exercício completo e personalizado.
Alívio e bem-estar para seu corpo. O Pilates focado em dores tem como missão reduzir desconfortos e fortalecer a musculatura profunda, especialmente nas áreas mais afetadas, especialmente nas áreas da coluna vertebral. Com movimentos suaves e precisos, buscamos aliviar suas dores e promover a liberdade de movimento que você merece.
Experiência completa com Pilates no Aparelho. Trabalhamos com aparelhos clássicos que permitem uma série de exercícios adaptados para atender às suas necessidades. Esta prática aumenta a resistência, a força e o alongamento, oferecendo uma abordagem eficaz para o seu bem-estar.
Fortaleça seu corpo para a vida e para o esporte. O Treino Funcional na Essencial Pilates é projetado para melhorar seu desempenho físico e sua postura, com exercícios focados em desenvolver resistência e flexibilidade. Seja para o dia a dia ou para praticantes de esportes específicos, o treino é moldado para suas metas pessoais.
Recupere-se com cuidado e acolhimento. O Pilates para reabilitação é ideal para quem busca fortalecimento após lesões ou cirurgias, trabalhando junto com a fisioterapia para um processo de recuperação. Com atenção a cada detalhe, ajudamos você a retomar a confiança em seus movimentos.
Cuidado completo: corpo, mente e espírito. Na Essencial Pilates, combinamos o Pilates com técnicas de saúde integrativa, como aromaterapia e uso de ervas medicinais, para oferecer um atendimento holístico. Cada sessão é pensada para trazer equilíbrio e bem-estar ao seu corpo e mente, promovendo uma experiência de saúde genuína e completa.
No Pilates Essencial, cada aluno é valorizado em sua individualidade. Oferecemos um atendimento personalizado, adaptado às suas necessidades e objetivos, criando uma atmosfera acolhedora onde você se sente cuidado e em confiança.
Combinamos o Pilates clássico com práticas de saúde integrativa, como aromaterapia e o uso de ervas medicinais. Essa abordagem visa promover o bem-estar físico, mental e emocional, cuidando do aluno de forma completa e individualizada.
Especializados em reabilitação, recebemos alunos que desejam alívio para dores crônicas ou recuperação pós-cirúrgica. Utilizamos técnicas que fortalecem a musculatura profunda e melhoram a mobilidade, sempre em colaboração com profissionais de fisioterapia.
Nosso estúdio foi pensado para ser um lugar onde você se sinta em casa. Com sofás confortáveis, um ambiente tranquilo e o aroma de café fresco, oferecemos um espaço onde o bem-estar começa antes mesmo da aula.
Nossa equipe é formada por profissionais experientes e especializados em saúde integrativa e Pilates. Com formação em diversas técnicas de bem-estar, garantimos que você receba o melhor suporte para alcançar seus objetivos de saúde.
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No Essencial Pilates, cada aula é pensada para atender às suas necessidades e objetivos de bem-estar.
Experimente nossa abordagem de saúde integrativa e sinta como o Pilates pode transformar seu corpo e mente. Aproveite esta oportunidade para conhecer nossa equipe, explorar nossos métodos e dar o primeiro passo rumo a uma vida mais equilibrada e saudável.
Agende sua aula experimental e sinta a diferença que o cuidado e a dedicação podem fazer!
R. Padre João Manuel, 797
Cerqueira César, São Paulo - SP - 01411-001
(11) 94744-3044
(11) 3082-6776
